EXERCITE SUA MENTE!!!

Oi Gentemmm...
Vocês sabiam que a nossa mente é comparada a um músculo que reage frente ao uso??? Pois é, estudiosos da mente humana estão bradando aos quatros cantos: "Use-a ou perca-a"... e este "uso" é tão simples que não dá para ficar esperando dar um "curto circuito" para se tocar que é preciso exercitá-la... como podemos desenvolver essa capacidade mental??? 
 "A inteligência e outras funções cognitivas (ex. atenção, memória, flexibilidade cognitiva, entre outras) são influenciadas pela aprendizagem constante e perseverante. A neuroplasticidade cerebral pode ser estimulada por novas experiências e cuidar do nosso corpo também pode manter o cérebro e a mente jovens. Atividade física regular (ex. 30 min diários), alimentação equilibrada (ex. rica em fontes de ômega 3) e atividades que desafiem a nossa mente (ex. aprender novos idiomas, etc), podem representar a combinação ideal para uma mente jovem e sadia." (Armando Ribeiro, Psicólogo)
Uma novidade bem legal é que o nosso cérebro também adora chocolate... É considerado um alimento precursor da serotonina e também protetor do cérebro e do coração! Só não vale abusar... Ahhh, faça palavras cruzadas, jogue xadrez e leia muiito... Beijosss!!!

Comentários

  1. Nina Braz6 de agosto de 2013 às 09:48

    Oi Jane,
    O meu com certeza adora chocolate!
    Beijos

    ResponderExcluir
  2. Ma Façon6 de agosto de 2013 às 10:42

    Adorei, ah que bom que o chocolate esta ai rs.. Eu gosto bastante de jogar palavras cruzadas
    Beijos

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

CHÁS PARA A GRIPE!!!

Imagem
Oi Gentemmm!!! Na semana passada eu comentei que fiquei com uma mega gripe mas ela teve a companhia de tosse e dor de garganta que me deixou bem baqueada... e aí quem me conhece assim que viam a minha situação já iam me indicando um "chazinho", rsrsrs Eu na verdade adoro estas dicas, me lembro da minha mãezinha sempre falando da medicina natural e falando sempre dos chás e seus benefícios. Achei esse infográfico muita bacana e com a maioria dos chás que me indicaram. Vejam só : O único ingrediente que eu não achei foi o sabugueiro, o resto eu tentei tudo, rsrsrs Já estou bem melhor, mas acho que os chazinhos vão fazer parte do meu inverno, rsrsrs Beijosss!!!
Leia mais

10 COISAS QUE EU NÃO GOSTO!!!

Imagem
Oi Gentemmm!!! Estes dias alguém me disse que aqui no Misturinhas eu só posto "coisas lindas" e que eu "adooooro" tudo e que tuuudo é maravilhoso, rsrsrs... não fiquei chateada não, mesmo porque eu conheço bem e respeito a opinião da pessoa em questão (e das outras também!), mas é que esta é a proposta do Blog , falar sobre coisas que eu gosto, seja decoração, filme, festas, jardinagem... é tudo uma misturinha do que eu acho legal, do que vivo no momento... então foi lançado o desafio para que eu elencasse 10 coisas que eu NÃO gosto e confesso que foi fácil demais e aí está querida  "fofolete" a minha lista, caberia muito mais, rsrsrs... Não gosto de: 1- Velório e Cemitério- só vou quando é realmente necessário; 2- Despedida- se for de pessoas queridas então, nem se fala; 3- Pessoas que acham que sabem de tudo- estas são as mais intransigentes; 4- Sapato apertado- me tira o bom humor; 5- Funk- quem falou que isto é música???? 6- V
Leia mais

MUDANÇA DE ENDEREÇO DO BLOG!!!

Imagem
Oiiii Gentemmm... Com tantas mudanças acontecendo em minha vida ultimamente pensei até em desativar os meus dois Blogs ( Misturinhas da Jane e Misturinhas Fashion ), pois sei que à partir de agora, estudando e na coordenação de área da minha Escola, o tempo vai ser bem escasso, mas aí pensei em ficar somente com um e ver se vou dando conta, rsrsrs  Por isso, á partir de hoje os dois Blog ficarão em outro endereço e espero que vocês que sempre me acompanharam por aqui também apareçam por lá pois não quero perder a sua companhia. Me visite então em: www.jmisturinhasfashion.blogspot.com.br Espero vocês!!! Beijosss!!!
Leia mais

BATATA DOCE ASSADA NA BRASA DA FOGUEIRA!!!

Imagem
Oi Gentemmm... Hoje é dia de São João , mas amanhã é que vamos fazer a nossa festinha junina familiar... todo ano meu marido pede para comprar um pouco mais de batata doce (aqui em casa somos fãs!) para ele assar na brasa da fogueira, fica uma delícia e dá até para comer de colher... se você vai acender uma fogueira também veja só como é fácil fazer: 1- Enrole as batatas em papel alumínio (com a parte brilhosa para dentro); 2- Coloque as batatas na fogueira em um local que tenha somente brasa, e não o fogo direto; 3- Espere assar por 20 a 30 minutos; 4- Com um garfo comprido, ou um galho de árvore retire a batata da brasa. A casca vai ficar bem escura, mas por dentro estará bem assada e prontinha para comer... Delícia!!! Beijinhos e bom começo de final de semana!!! ♥
Leia mais

O MEL E SEUS BENEFÍCIOS!!!

Imagem
Oi Gentemmm... Quem gosta de mel levanta a mão, rsrsrs Eu gosto e muito... meu leitinho quente com mel antes de dormir é o que me ajuda a relaxar e os filhotes já entraram na minha onda, adoram mel... com pão, principalmente, rsrsrs Este alimento super nutritivo, geralmente encontrado em estado viscoso e açucarado é produzido pelas abelhas a partir do néctar recolhidos de flores e processado pelas enzimas digestivas desses insetos, sendo armazenado em favos (acho lindos!) em suas colmeias para servir-lhe de alimento e está desde o começo dos tempos "adoçando" o paladar da humanidade. O último pote de mel que eu trouxe foi do Mercadão de São Paulo (já estou preparando postagem sobre esse passeio) e acabou rapidinho, rsrsrs Vejam quantos benefícios têm esse alimento: O mel também foi usado nas culturas egípcias e gregas em cosméticos para um rosto jovem e hidratado. Hoje em dia muitas pessoas ainda usam esse alimento com esta finalidade. Vejam uma receit
Leia mais