SIMPLES E COM EFEITO!!!

Gentemmmm, faz um tempinho que eu ensino para minhas alunas um exercício super simples de fazer e que faz maravilhas para a nossa circulação sanguinea e esta semana eu recebi um email de uma amiga (thanks Beth G.) onde um famoso médico naturalista ensina este mesmo exercício:
* Antes do banho, ou durante o mesmo, exercite a panturrilha, é só levantar o corpo na ponta dos pés, primeiro rápido até esquentar a famosa "batata da perna" e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto!!! Este exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita a obstrução das veias... Para todos, não tem contra indicação, é só começar a fazer... e a sensação de alívio nas pernas é realmente muito boa!!!
Beijosss!!!

Comentários

  1. Lariana29 de março de 2012 às 21:59

    Adorei a Diicaa!

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  2. ALEKA29 de março de 2012 às 22:45

    Oi Jane...
    Trouxe **algo** do Sul pra vc....
    Passa lá na Cassis que está com a Cinara...
    Beijokas

    ResponderExcluir

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