MEXA-SE, SUA SAÚDE AGRADECE!!!

Oi Gentemmm...
Ontem foi um dia mega corrido e super estressante no trabalho e à tarde eu estava o cansaço em pessoa, mas mesmo assim fui fazer aula de Ballet para Adultos (Academia Corpo&Cia) e mesmo a aula sendo bem puxada parece que tirou todo o estresse que estava dentro de mim... um dos mutos motivos para se praticar uma atividade/exercício físico... cheguei em casa me sentindo super bem para jantar com a minha Família e curtir a companhia deles... foi bom demais!!! Vejam outros benefícios maravilhosos deste hábito que pode mudar a vida de muitas pessoas:
Então vamos lá, para quem ainda não começou, MEXA-SE,  a sua saúde física e mental vai agradecer!!!
Beijosss!!! ♥

Comentários

  1. liduh3 de abril de 2014 às 17:42

    Eu andava parada demais, Jane, mas vi que só estava engordando e resolvi me mexer rs... Estou adorando, não vou mais parar;)
    Beijos!

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  2. Anônimo3 de abril de 2014 às 19:10

    por isso que está assim com este corpichto, kkk

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  3. Ana paula5 de abril de 2014 às 10:02

    Jane é pura verdade , tem dias que estou super cansada, mesmo assim vou fazer minhas aulas de ginastica lá no coroados, e isso me faz tão bem. Falo sempre pra minhas amigas que lá é minha terapia, saio de lá com o corpo e a mente bem mais leve. Beijos

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