sexta-feira, 31 de agosto de 2012

O VENTO- JOTA QUEST!!!

Oi Gentemmmm!!!
Sexta-feira maluca de tanta coisa pra fazer, mas hoje tem Jota Quest na FAIVE e eu sou uma fã de carteirinha destes "meninos" de BH... e para começar a esquentar o clima, uma música que eu amo de paixão e que eu acho uma das mais românticas de todos os tempos, "O Vento"... linda, linda!!!
Beijinhosss!!!

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

PIPOCA DOCE!!!

 
Gentemmmm... eu peguei esta receitinha de pipoca doce para fazer na festinha dos meus filhotes e vou compartilhar com vocês pois eu já provei e é uma delícia... aqui na foto a pipoca aparece caramelizada e para ganhar uma corzinha é só acrescentar um pouquinho de anilina (corante comestível!)... a idéia dos cones também é bacana, podem ser feitos até com papel sulfite mais grosso, a base é uma caixa encapada com alguns furos para acomodar os cones, na mesa dos doces dá um destaque bem legal... vamos a receita:
1 xícara de milho de pipoca
1 xícara de açúcar
1/2 xícara de água
1/2 xícara de óleo
Faça em uma pipoqueira, pois o risco de queimar é maior devido ao açucar, depois de pronta coloque em uma assadeira para que não grude, quando esfriar é só quebrar com as mãos... para quem gosta: salpique um pouco de açúcar com canela por cima, fica divino!!!! Beijinhosss!!!

IMAGEM DO DIA!!!

Oi Gentemmm!!!
Esta imagem parece uma pintura, não é mesmo? Mas este lugar existe de verdade, é uma pequena ilha italiana chamada Procida, um lugar que encanta pelas casas coloridas e atualmente é muito visitado pelos turistas que vão à procura de passeios incríveis e uma vista perfeita do Golfo de Napoli... viagem de sonho, confira mais em www.procida.org/ !!! Buongiorno!!!

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

DESFILE CÍVICO-ÁLVARO COELHO!!!

Oi Gentemmm... já comentei por aqui que eu estou trabalhando (e muiiito!) no Desfile Cívico de Aniversário de Presidente Venceslau, o tema da minha Escola será "100 Anos de Luiz Gonzaga Homenagens em Cordel, Baião e Xilogravuras" e lá estamos nós envolvidos com vários componentes do Nordeste do nosso país... nesta semana minha filha chegou dizendo que iria desfilar também, mas este ano seria diferente, como a escola em que ela estuda, a EMEFEI "Dr. Álvaro Coelho", completou 80 anos em abril deste ano, a direção da escola convidou vários ex-alunos para desfilar juntamente com os alunos de hoje... daqui de casa vão desfilar minha filha (aluna), meu marido (ex-aluno e professor) e meu sogro (ex-aluno, ex-professor e ex-diretor) e quem já passou por esta Escola querida e tiver interesse em fazer parte destea homenagem linda é só ligar para 3271-1202 e conversar com a Nelly (diretora), vai ser muiiito bacana e acho que muitas pessoas vão ficar emocionadas... Beijinhosss!!!

PEDALANDO!!!

Oi Gentemmm!!!
Andar de bicicleta é um exercício físico muito legal e ontem eu vi várias pessoas (principalmente casais!) se exercitando com a famosa "magrela"... benefícios: pedalar além de ser prazeroso é um excelente exercício aeróbico, perfeito para quem quer perder umas calorias... enrigece a musculatura das pernas, glúteos, panturrilha e abdomen... quando se está sentado em uma bicicleta, pedalando, o peso do corpo é distribuído e não sobrecarrega nenhuma parte do corpo... aumenta a resistência cardiovascular, a capacidade de captar, extrair e distribuir oxigênio, com o aumento dessa resistência diminui a pressão arterial... para tranquilizar a mente também é muito bom, principalmente se você andar em lugares arborizados... mas não se esqueçam: quem vai pedalar a noite além das roupas confortáveis e tênis, use cores claras e verifique se a bicicleta possui algum tipo de sinalizador, é importante para evitar acidentes... procure lugares que não tenham muito fluxo de carros e se na sua cidade tiver um parque bacana ou ciclovia, melhor ainda!!! Vamos pedalar gentemmm!!! Beijosss!!!

terça-feira, 28 de agosto de 2012

♥ ADOREI!!!

Oi Gentemmm... apesar de amar cores fortes eu também gosto desta decoração "white and clean"... é que de vez em quando é preciso brecar tanta energia (ontem me chamaram de hiperativa, rsrsrs!) e pensar em um lugar calmo e tranquilo para relaxar e colocar tantas idéias em ordem... gostei muito deste sofá/cama, quero de presente uma tarde (o dia inteiro seria um luxo ao qual eu nem me atrevo a pensar!) e uma sessão pipoca neste lugarzinho, sem telefone tocando, sem ninguém chamando meu nome, sem compromissos urgentes, puro relax... sonhar não custa nada, não é mesmo??? Beijinhossss e Boa Noite!!!

PLANEJANDO OUTRA FESTINHA 2!!!

Oi Gentemmmm!!!
Estou mais uma vez na correria (já se tornou um hábito!), ajudando a minha Escola a preparar o Desfile Cívico de Aniversário da Cidade e também organizando e preparando a festinha de aniversário dos meus filhotes Pedro Afonso e João Antonio... como eu já disse anteriormente, vai ser da Turma da Mônica, mas eu tive que encaixar umas bolinhas no meio e novamente fui lá no site Fazendo a Minha Festa (www.fazendoaminhafesta.blogspot.com.br) e consegui achar este convitinho super lindo, do jeito que eles queriam...
 
... como é uma festinha unissex, também pode ser usado para as meninas, o convite com florzinhas é muito lindo!!!
... por lá eu também achei esta capa para livrinho de atividades que também pode ser transformada em cartão de agradecimento... agora só está faltando o enfeite de mesa, eu já tenho algo em mente, só preciso testar, rsrsrs... Beijinhosss e uma terça-feira cheia de energia!!!

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

FILME PARA CHORAR!!!

 
Oi Gentemmm!!!
Eu sei que tem pessoas que não gostam deste tipo de filme e eu coloquei como título do post que é um "filme para chorar" porque é mesmo... eu já sou uma manteiga derretida por natureza, então a "torneirinha" dos olhos vazou muiiito ontem... esta história pode até ser batida: moça independente e decidida a não se envolver seriamente com ninguém (Kate Hudson, excelente!) se apaixona por médico bonitão (Gael Garcia Bernal), só que este médico é o responsável pelo seu tratamento já que ela está com um câncer em fase terminal, seu encontro com Deus (Whopy Goldberg) e com o anão Vinnie são bons momentos cômicos, mas o seu relacionamento com os amigos e com a sua família é muito emocionante... "Pronta Para Amar" é leve, alegre e triste ao mesmo tempo, eu gostei muito e fui dormir repensando tantassss coisas... eu recomendo!!! Beijinhos!!!

CARROSSEL DA TV E CARROSSEL DA FAIVE!!!


Oi Gentemmm!!!
Ontem nós levamos as crianças para brincar no parque de diversões da FAIVE e eles andaram, andaram e pararam em frente ao bom e velho carrossel e assim subiram nos cavalinhos felizes da vida... por falar neste brinquedo tradicionalíssimo em parques eu me lembrei da novelinha do canal SBT que já virou uma "febre" entre as crianças (e adultos também!)... aqui em casa os pequenos aguardam ansiosos por mais um capítulo das aventuras de Cirilo, Jaime, Valéria, Maria Joaquina, Paulo, Jaime e da Professora Helena, até eu já sei da trama toda, rsrsrs... é claro que existem muitas críticas à respeito da novelinha, mas eu prefiro que eles assistam este programa leve e adequado a idade e realidade deles do que serem expostos a tanta violência e maldade de outros programas e até mesmo desenhos... "embarque neste Carrossel..." Beijinhosss!!!

domingo, 26 de agosto de 2012

FLORES EM VOCÊ!!!

"De todo o meu passado
Boas e más recordações
Quero viver meu presente
E lembrar tudo depois
Nessa vida passageira
Eu sou eu, você é você
Isso é o que mais me agrada
Isso é o que me faz dizer
Que vejo flores em você"

          (Flores em Você, Ira)

sábado, 25 de agosto de 2012

PARA O QUARTO DO BEBÊ!!!

Oi Gentemmm!!!
Olhem que idéia super bacana para as futuras mamães, uma cômoda/estante super linda e que cabe certinho em pequenos quartos, o fundo decorado é mudado de acordo com o sexo do bebê... eu amei!!! Vi no Blog Algo Mais da querida amiga blogueira Liduh (brasileira que mora na Holanda!) e que sempre trás muitas coisas lindas em moda e decoração, estou sempre por lá... para conferir esta e outras imagens legais acessem www.algomais.info ... Beijinhosss!!!

COMEÇOU A FAIVE!!!

Oi Gentemmm!!!
Hoje pela manhã aconteceu a abertura oficial da 36ª Feira Agropecuária e Industrial de Presidente Venceslau, a tão aguardada FAIVE... ontem já teve show da Banda Simetria de Presidente Prudente e hoje é a vez do grupo musical Anjos de Resgate... acho muito bacana a cidade se movimentar por esta festa tradicional (tem gente que está esperando desde que terminou a do ano passado, rsrsrs!)... como eu não sou desta cidade (mas já me considero venceslauense!) eu não tenho tooooda esta vontade de ir todos os dias, mas vou levar as crianças para se divertirem nos brinquedos do parque, vamos desfilar no dia 31/08 pela Campanha Solidariedade Nunca Sai de Moda e aproveitaremos para ficar no show do Jota Quest (que eu adoooro!)... uma boa diversão para todos e não deixem de prestigiar esta festa, afinal de contas, só acontece uma vez por ano... Beijosss!!!

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

INTERVENÇÃO URBANA- YARNBOMBING!!!

Oi Gentemmmm!!!
Estes dias eu postei uma foto de uma árvore com tricô em Bariloche (esta da foto ao lado também é de lá!) e algumas pessoas me perguntaram que "loucura" é esta? Eles vestem mesmo as árvores? Então gentemmm, não só em Bariloche como em várias partes do mundo acontece esta "intervenção urbana" chamada Yarnbombing (arte com tricô)... muitas pessoas adoooram tricotar para "vestir" o troco e até mesmo os galhos das árvores... muito legal!!! Em alguns sites aparecem postes, bicicletas, latões de lixo, hidrantes... todos protegidinhos do frio... nada contra esta "expressão artística", mas me faz refletir o tanto de pessoas que passam frio e que poderiam ser beneficiadas com a arte destes "tricoteiros", não é mesmo??? Quem sabe uma luz desça e eles façam uma "intervenção humana" de vez em quando!!! Beijosss!!!

BOLO NEGA MALUCA DE MICROONDAS!!!

Oi Gentemmm!!! Quem tem criança pequena em casa sabe que sempre tem que ter um bolinho e os de chocolate são sempre "os preferidos"... o clássico e famoso "bolo nega maluca" pode ser feito no mricoondas em apenas 20 minutos e é uma boa pedida para uma tarde de sexta-feira... o que acham??? Vamos lá para a receita mega fácil:
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
2 xícaras (chá) de açúcar
1/2 xícara (chá) de óleo de canola
1 xícara (chá) de chocolate em pó
3 ovos
1 colher de fermento em pó e 1 pitada de sal
1 xícara (chá) de água fervente
*Na batedeira, junte a farinha de trigo, o açúcar, o óleo, o chocolate em pó, os ovos e o sal, bata apenas para misturar. Acrescente a água fervendo e bata até a massa ficar homogênea. Desligue a batedeira e junte o fermento em pó. Misture delicadamente com uma espátula. Em uma forma refratária, despeje a massa e leve ao microondas para assar em potência alta, por 8 minutos. Retire o bolo do forno e deixe descansar por 5 minutos. Enquanto isso, prepare a cobertura:
4 colheres (sopa) de chocolate em pó
2 colheres (sopa) de açúcar
2 colheres (sopa) de manteiga
4 colheres (sopa) de leite
*Em uma tigela refratária, misture todos os ingredientes e leve ao microondas para cozinhar em potência alta por 4 minutos. A cada minuto, retire o refratário do forno e mexa bem a cobertura. Despeje ainda quente sobre o bolo já desenformado. Hummmm, irresistível, não são somente as crianças que gostam, não é mesmo??? Beijinhossss e um bom começo de final de semana para todos!!!

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

INCRÍVEL!!!

Oi Gentemmm!!!
Juro que eu não gostaria de morar (nem passear) nesta linda casa dentro da montanha, mas que é um visão impressionante, isto é!!! Eu não sei qual é a localização (na Europa com certeza!) mas fiquei maravilhada com esta visão... quem se habilita a passar uma noite por aqui??? Altas aventuras!!!
Beijossss!!!

VOCÊ JÁ COMEU UMA FRUTA HOJE???

Oi Gentemmmm!!!
Este post é um puxão de orelhas mesmo!!! Nesta semana, conversando com algumas pessoas eu constatei que o consumo de frutas é quase zero e em alguns casos, zero de verdade... com tantos artigos em revistas, reportagens na TV, conselhos médicos e tem pessoas que não tem o hábito de comer frutas, legumes e verduras... gentemmmm, para funcionar corretamente o nosso corpo precisa de carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais, este conjunto é o nosso combustível, se estiver faltando um destes componentes o nosso "motor" não trabalha direito... as frutas, bem como os legumes e verduras, possuem em alta quantidade dois destes componentes: as vitaminas (A, B,C...) e os minerais (ferro, potássio, cálcio, magnésio...) e são compostas de 80 a 90% de água o que ajuda ainda mais o nosso organismo a funcionar direito... se você está se sentindo cansado, estressado, até com dores musculares, pode ser a falta destes componentes no seu corpo... queda de cabelo, unhas fracas, pele amarela, mau humor também são sintomas que apontam que há a necessidade de ingestão de mais vitaminas... uma dica: leve pelo menos uma fruta para o seu trabalho e coma quando bater aquela fome no meio do dia... mesmo se "não gostar", faça este esforço, vai valer a pena... como eu sempre digo: "seu corpo vai te agradecer"!!!
Beijinhosss!!!

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

CURSO DE ARTESANATO!!!


Oi Gentemmm!!!
Amanhã (23/08) e na sexta-feira (24/08) a Artesã Lili Negrão estará em nossa cidade na JB Confiança ministrando aulas com diversas técnicas de artesanato... o curso é gratuito, somente será necessário obter os materiais na JB... ligue e marque um horário, 3271-1668... vale a pena pois ela trará muitas novidades!!! Beijosss!!!

IMAGEM DO DIA!!!

Oi Gentemmm!!!
Fiquei emocionada ao ver esta imagem, que perfeição!!! Mais uma conquista do talentoso fotógrafo Caio Lanziani, que além de ter conseguido esta maravilha de fotografia, viu o seu trabalho publicado no portal de nótícias da Globo (G1), por ocasião do Dia da Fotografia (19/08)... 360 trabalhos foram enviados e este ficou entre os 50 melhores... sobre a foto: "Esse beija-flor fez um ninho na janela do meu quarto, e toda vez que eu chegava perto ele ia embora. Fiquei uns 30 minutos de longe esperando o momento certo para fotografar os filhotes se alimentando"... Parabéns Caio Lanziani!!!
Para conferir este e os outros "cliques" acessem: www.g1.globo.com/fotos/fotos/2012/08/veja-os-50-melhores-cliques-enviados ... Beijosss e que todos tenham um excelente dia lembrando que "a natureza é obra de Deus e é perfeita"!!!

terça-feira, 21 de agosto de 2012

LIVRO QUE ESTOU LENDO: "A DANÇA DOS DRAGÕES"!!!

Oi Gentemmm!!!
Abandonei um pouco o Blog pois além de uns "projetos universitários" eu estou quaaase entrando dentro deste livro: "A Dança dos Dragões", o Livro 5 da série "As Crônicas de Gelo e Fogo", do mago/autor George R. R. Martin... é impressionante (não canso de repetir!) como ele consegue escrever histórias para tantos personagens e fazer uma trama dentro de uma trama que está dentro de uma trama... neste livro, personagens que foram "esquecidos" no quarto volume, voltam e mais fascinantes ainda (como o anão Tyrion Lannister e o agora Comandante da Patrulha da Noite, Jon Snow!)... masss, já que o livro faz alusão a estes seres alados e que soltam fogo, o que podemos encontrar de mais emocionante: os dragões e sua dona, a linda e obstinada Daenerys Targaryen... estou só no começo, mas sei que vou viajar nas 864 páginas... e foi presente do meu maridão, thanks amor!!! Beijosss!!!

SOLIDARIEDADE NUNCA SAI DE MODA!!!

Oi Gentemmm!!!
Eu e a minha família estamos participando da Campanha Solidariedade Nunca Sai de Moda e convidamos à todos para também aderirem a este projeto que visa ajudar as entidades assistenciais de nossa cidade, basta comprar esta camiseta linda que custa R$ 15,00 e que pode ser adquirida com a  Secretaria Municipal de Assistência Social, AVCC (Associação Venceslauense de Combate ao Câncer), Fundo Social de Solidariedade, Sasad (Serviço de Assistência Social Assembléia de Deus), Abrigo Esperança, Vicentinos, CAICA (antiga Casa do Menor), Auta de Souza, Lar Aconchego e Associação de Basquetebol... nos dias 30 e 31/08 acontecerá na FAIVE a Semana de Moda, um evento novo na tradicional festa de Presidente Venceslau, onde acontecerão desfiles da coleção Primavera/Verão de oito lojas da nossa cidade e região, 40 manequins profissionais desfilarão em uma tenda e passarela especialmente montadas para este evento... dentro desta Semana de Moda haverá o Desfile da Solidariedade, cerca de 50 personalidades de Presidente Venceslau irão subir na passarela e desfilar com esta camiseta, nossa família foi uma das convidadas e estaremos lá no dia 31/08... gentemmmm, participem, divulguem, ajudem... ser Solidário é muito chique!!! Beijosss!!!
(Fotos: Tácito Scorza)

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

PEQUENA JARDINAGEM!!!

Oi Gentemmm!!!
Adorei estes vasinhos com flores e ervas que funcionam super bem em pequenos espaços, como a sacada de um apartamento... as cores vivas dos vasinhos também dão um charme especial ao ambiente... amo plantas, acho que, além de enfeitar, elas também passam uma sensação de tranquilidade, de paz... Beijinhosss!!!

BOM DIA!!!

"... recria tua vida,
 sempre, sempre.
Remove pedra e planta roseiras
E faz doces
Recomeça..."
                          (Cora Coralina)

domingo, 19 de agosto de 2012

BARILOCHE É TUDO DE BOM!!!

Oi Gentemmm!!!
Mais um pouquinho de Bariloche aqui no Blog... minha irmanita Janete  (a viajante!) me contou que a cidade é linda, com muitas construções em pedra e madeira, lembra um pouco Campos do Jordão, a gastronomia é maravilhosa e os chocolates são divinos (e ela trouxe pra todos nós, oba!), a cidade é tranquila e recebe muitos turistas o ano todo, mas para quem vai à procura da neve o ideal é ir entre junho e setembro... fotos da Catedral de Pedra, Centro Cívico e dos chalés e hotéis ...

... até as árvores recebem um agasalho feito com tricô ou crochê... havia várias espalhadas pela cidade... abaixo: Bosque Arraynes (ótimo passeio!) e Lago Nahuel Huapi, onde as gaivotas dão um show voando e pegando bolachas das mãos dos turistas...


... os vinhos são bons e dão uma esquentadinha durante os passeios gelados... Nina, toda feliz no Ski Bunda do Cerro Otto e que tal tomar um chocolate quente e comer um docinho na Confiteria Giratória??? Com esta vista maravilhosa, foi um momento inesquecível...
... descendo o Rio Limay de bote, 11 km de muitas paisagens lindas e depois um "asado" (churrasco) tradicional dos argentinos no restaurante El Mangrullo... já ficamos super inspirados para conhecer Bariloche!!!
E vocês, gostaram? Espero que sim... viajar é muito bom!!!
Beijinhosss!!!

sábado, 18 de agosto de 2012

QUERO CHUVA!!!

Oi Gentemmmm!!!
Aqui em casa as crianças já começaram a sofrer por causa do tempo seco (e sem previsão de chuva!), os umidificadores de ar estão trabalhando a noite toda e mesmo assim eles já estão tossindo bastante por causa da falta de umidade natural do ar... esta umidade deixa as partículas de poeira maiores e mais pesadas, com o "tempo seco", elas ficam mais tempo suspensas no ar e são inaladas mais facilmente, por isso são mais frequentes e mais graves nesta época do ano doenças respiratórias como asma, bronquite, rinite... sintomas como irritação nos olhos, garganta seca com tosse, nariz ressecado e em alguns casos até sangramento são típicos deste tempo sem chuva... o pneumologista Ubiratam de Paulo Santos do Incor (Instituto do Coração) recomenda:
- evitar fazer exercícios físicos entre 11 e 15h;
- dar preferência para locais protegidos do sol;
- muita hidratação (água, sucos, frutas que contenham bastante água como melão e melancia);
- banho rápido e morno;
- usar filtro solar sempre, este sol de inverno queima muito a pele;
- passar um pano molhado nas janelas e deixar um recipiente com água no quarto;
- se usar o umidificador durante a noite deixar o local arejar um pouco durante o dia para não criar fungos;
- umedecer as narinas com soro fisiológico para evitar sangramentos.
Recomendações básicas que podem dar uma boa aliviada nos desconfortos desta estação... e vamos esperar por uma "abençoada chuva"!!! Beijinhosss!!!

ME ENCONTREI NO PILATES!!!



Oi Gentemmm!!!
Já postei aqui no Blog que eu comecei a fazer Pilates, estou super firme, não faltando em nenhuma aula (vou ganhar nota A com estrelinhas!) e definitivamente adorando esta nova fase de exercícios em minha vida... minhas dores nas costas diminuíram muiiito e estou sentindo a musculatura muito mais rija e alongada... me encontrei no Pilates, rsrsrs!!!
Para quem ainda não conhece,o método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, na década de 1920, com o objetivo de ajudar pacientes de guerra a recuperarem a força e a resistência dos músculos por meio dos conhecimentos anatômicos e fisiológicos... baseado em sete princípios que devem ser seguidos em cada exercício (respiração, concentração, controle, relaxamento, centro de força, fluidez de movimentos e precisão), o Pilates contribui diretamente para o enrijecimento muscular, aumento da força e, principalmente para a reeducação postural dos praticantes (este está sendo o melhor para mim!)... pode ser feito no solo, com bola ou nos aparelhos... com a Mayara Cayres, minha teacher carrasca eu faço os três tipos e saio de lá mega dolorida e super feliz!!! Aqui em Vencescity temos também as fisioterapeutas : Nádia Cunha, Danny Trindade, Sorana Longo e Gisele Batata que também ministram aulas de Pilates, eu recomendo fazer uma aula experimental, é tuuudo de bom!!!
Beijinhosss!!!

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

E RETORNO DA TE- LAURA PAUSINI!!!

Oi Gentemmm!!!
Sabe quando você acha alguma coisa que há tempos considera perdida e fica muito, mas muito feliz??? Pois é, hoje aconteceu comigo, achei um CD que eu considerava perdidíssimo e já escutei umas 10 vezes (olha o exagero!)... o objeto em questão é "As Melhores Canções de Laura Pausin", esta cantora italiana que eu simplesmente amooooo de paixão... e o dia todo estou cantando esta música, que é uma das minhas favoritas (tudo bem que a canção sai meio em italiano, árabe e chinês!)..."E Retorno Da Te", a letra é maravilhosa e super romântica, vale a pena ouvir!!!
Bacio!!!

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

5 HÁBITOS DE BELEZA!!!

Oi Gentemmm!!!
Estava lendo uma matéria na Revista Gloss de agosto e achei muito interessante a matéria "Coisas Simples" que trata de uma rotina fundamental para ter cabelo e pele saudáveis e é super fácil de seguir:
1- Tirar a maquiagem antes de dormir;
2- Cortar o cabelo a cada três meses, pelo menos;
3- Não passar condicionador na raiz do cabelo;
4- Usar um creme hidratante após o banho;
5- Aplicar o protetor solar antes de sair de casa.
Vendo assim parece bem pouco, simples e nada sofisticado, não é mesmo? Mas são hábitos que se seguidos dão bastante resultado... eu sigo à risca, rsrsrs!!! Beijinhosss!!!

DUAS IDÉIAS PARA RECICLAR PALETES!!!

Oi Gentemmm!!!
Mais duas idéias legais para reciclar os paletes (estrados de madeira!) que vão ficar lindos na sala ou na varanda, basta lixar, passar uma camada de verniz para escurecer e outra para proteger e adicionar rodinhas (que são fáceis de encontrar em lojas de materiais de construção!) e pronto: mesinhas de centro que são um charme e que contribuem para a preservação da natureza... decoração sustentável, eu adoro!!! Beijosss!!!

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

MORANGOS!!!

Oi Gentemmmm!!!
Gosto demais desta frutinha delicada, vermelhinha e azedinha que faz o maior sucesso em doces, bolos e até saladas... o irresistível morango é facilmente encontrado nesta época do ano e além de ser uma delícia ainda acumula substâncias capazes de combater os radicais livres e deixar a pele bonita, além de promover a longevidade celualar... entre os componentes mais badalados esta o "ácido elágico" que é uma substância que tinge e protege os vegetais, no nosso organismo o tal ácido evita danos celulares, diminuindo principalmente a ameaça de tumores no aparelho digestivo... o morango ainda contém fósforo, magnésio e potássio, este trio de nutrientes é fundamental para o sistema nervoso e ainda ajuda a manter por muito tempo a saúde muscular... sem contar a vitamina C que "blinda" o sistema imunológico e nos afasta dos terríveis resfriados... é tuuudo de bom, aqui em casa eu gosto de comer da seguinte maneira: eu lavo e pico os morangos, coloco em uma tigela e jogo iogurte de morango por cima com um pouquinho de mel e aveia, uma delícia!!! São várias as receitas com esta fruta e para conhecê-las acessem: www.cybercook.terra.com.br/morango e vejam se não dá água na boca com tantas coisas gostosas... e saudáveis, rsrsrs!!! Beijinhosss!!!

 (Fonte: Revista Saúde)