EU E O PILATES!!!

Oi Gentemmm!!!
Hoje eu estou literalmente "quebrada" e tudo graças a esta pessoinha na foto, a Fisioterapeuta Mayara Cayres e a minha primeira aula de Pilates nos aparelhos... ainda bem que passei quase o dia inteiro sentada na Pós Graduação pois as perninhas estavam tremendo, rsrsrs... por mais que eu trabalhe com atividade física e tenha uma rotina de exercícios, esta foi uma experiência nova e necessária pois as minhas dores nas costas se intensificaram muito nos últimos meses e aí por recomendação médica: Pilates para fortalecer mais as costas e o abdômen... e eu adorei!!!
A mega fofalinda Mayara Cayres atende em seu estúdio Equilibrio Pilates na Clínica Interação, fone 3271-1114... eu recomendo!!!
Beijinhosss!!! ♥

Comentários

  1. Maria Célia28 de julho de 2012 às 17:24

    Oi Jane
    Pilates não é fácil, já fiz durante um ano, tive que parar por motivo grave de saúde, mas tenho vontade de voltar.
    Faz muito bem ao corpo, dá uma baita flexibilidade, trabalha equilibrio e respiração.
    Desejo que você seja persistente e resolva seus problemas.
    Beijo.

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  2. REINVENTANDO28 de julho de 2012 às 22:41

    Oi Jane!! Vim passeando e me parei no seu blog!! Gostei muito, estou com muita vontade de fazer aulas de pilates e quando abro seu blog...passei pelos seus posts e resolvir vim mais vezes. Já estou te seguindo.Bjs. Sandra

    ResponderExcluir
  3. Anônimo29 de julho de 2012 às 10:42

    Oieee....adorei as palavras!! Fico extremamente grata, espero que eu consiga suprir suas expectativas|!!! E qto as dores..kk eu senti minha orelha pegando fogo...vc deve ter me xingado por pensamento kkkk Mas é um mal necessario!! Adoro...bjinhos ( * Até sexta :)) Mayara Cayres

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    Respostas
    1. Jane Quintela de Carvalho29 de julho de 2012 às 12:10

      Oi Mayara querida, minhas dores nas costas melhoraram muiiito e hoje após uma maratona de festa infantis (e com salto!) eu estou super bem... adorei! E sexta-feira estou lá de novo, obrigada!
      Beijinhossss!!!

      Excluir

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