segunda-feira, 10 de outubro de 2011

LIAN GONG!!!

Gentemmm, comecei a segunda-feira levando meus alunos do 2º ano do Ensino Médio para fazerem um aula de Lian Gong (lê-se "liam cum"), que acontece todo dia das 7:40h até 8:20h no estacionamento do Supermercado Pinheirão em frente a escola Dr. Isabel de Campos... neste bimestre o conteúdo a ser trabalhado será Ginástica Alternativa e fomos então conhecer esta técnica de ginástica chinesa desenvolvida na década de 60 pelo Dr. Zhuang Yuen Ming, médico ortopedista que percebeu que as pessoas (principalmente os idosos!) estavam ficando cada vez mais com dores articulares e musculares devido ao trabalho nas indústrias... baseado no Tui Na, milenar arte fisioterápica chinesa e nos tradicionais trabalhos corporais, O Dr. Zhuang sintetizou um conjunto de 18 exercícios que atuassem no corpo humano, da coluna cervical aos dedos dos pés... este alongamento com tração age de forma suave sobre os sistemas circulatório e articular, mobiliza o tônus muscular, estimula a lubrificação das articulações além de ajudar a combater o estresse... quem trouxe esta técnica para a nossa cidade foi a Dr. Sheila Pelaez e para praticar é só aparecer por lá e fazer sua inscrição, não tem contra indicação, a aula é uma delícia, saimos de lá beeem "alongados"... Valeu!!! Beijosss!!!

2 comentários:

  1. jane é necessário fazer inscrição para participar
    dessa aula de ginastica.


    Beth

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  2. Valeu Beth, já consertei!!!Beijosss

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