Preguicinha!!

    Gentem , que friozinho está fazendo não é mesmo? E com o frio chega também algo que sempre acontece nesta época... dá uma preguiça de fazer exercícios físicos!! Ah, hoje eu não vou caminhar porquê está um veeento!, a água da piscina está muito fria (mesmo sendo aquecida!), hoje eu não vou na academia, prefiro ficar em casa e tomar um chocolate quente...pois é pessoas, é assim mesmo e quando chega o verão ficam todos desesperados pois os shortinhos, sainhas, blusinhas, vestidinhos, requerem um "corpitcho" em forma...

     Massss, o que talvez vocês não saibam é que quando um exercício físico não tem"frequência"  na sua prática ou for interrompido, nosso  querido corpinho sofre o que chamamos de "Reversão" ou seja quase tudo que ganhamos em alguns meses praticando um determinado exercício  perdemos  rapidinho!!! Oh, vida cruel!!!! Mas é isso mesmo o que acontece, entãoooooooooo...o jeito é fazer uma forcinha para não parar nesses meses de outono-inverno e atendendo a alguns pedidos vou fazer um especial sobre alguns exercícios que podemos fazer no aconchego do nosso lar.... Beijoss!!!